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男人想要更持久，可以通过饮食以及药物治疗方面入手。药物方面一般可以选择去使用达泊西汀、利多卡因、六味地黄丸、五子衍宗丸类的药品，通过正确的用药，能够帮助延缓时间冲动来延长性生活时间，也能够激发肾脏的活力。而饮食方面，一般可以去选择韭菜、牛羊肉、山药以及秋葵、牡蛎类食物，同样是能够帮助实现补肾壮阳延时功效的。