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提高性功能可以用双手手掌交互托住乳房，然后向上提拉之后再从外侧入手往内推，再重复一次之后可以用手按照顺时针的方向来不断的轻柔，这样既能够改善血液循环，增加敏感度，又可以激发性欲来达到提升性功能的效果。而对于男性群体来说，如果想要提升性功能可以用手对生殖器进行抚摸和按揉，但是力度不宜过大，避免造成海绵体损伤。