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1、按揉龟头：有的男性因为生殖器敏感度过高或者是勃起状况不佳，可能会导致时间过短，平时可以用双手对生殖器以及龟头进行适当的挤压按揉，这样能够降低灵敏度，同时加快局部的血液循环来诱发勃起，最终有利于增强个人的能力。
2、服用药物：药物分为口服和局部外用，口服的药物主要包含有西地那非和他达拉非类，而外用的药物主要包含有利多卡因凝胶。用药之后所能够达到的效果是比较好的，只是用药应当遵循医嘱。
3、运动：增强体育运动锻炼也是能够达到提升性功能持久度的一种方式。在采用各项运动的过程当中，能够让个人的体力得以增强，同时又可以加快局部的血液循环，增加生殖器部位的血液供应。