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女人肾亏最怕三个东西是过度劳累，生冷性食物，情志不畅。当有负面情绪存在时，不加以调整有可能会让自身肾脏出现亏虚，而影响到正常的肾脏功能。而肾阳属于全身阳气的根本，因为经常吃生冷性的食物，或者是寒凉清洗身体，可能会引起肾脏亏虚或者是加重肾脏亏虚，另外平时过度劳累休息不足也会导致肾脏亏损的情况严重，有可能会引起疾病问题。