时间短怎么自救

  • 秋草一狐 01-14 13:40

    性生活时间短,可能与心理、生理、环境等因素有关,建议保持积极乐观的心态,减轻心理压力,饮食上多摄入一些富含蛋白质、维生素、矿物质的食物,如牡蛎、韭菜、瘦肉、水果等,同时可以适当进行体育锻炼,改善血液循环,增强体质,改善性功能。如果通过日常生活的调理,性生活时间短的问题依然存在,也可以在医生指导下通过一些外用延时产品或是药物来改善问题,提升性生活的满意度。

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