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射完一次后多久恢复硬度受多种因素的影响，所以没有统一的时间，大部分成年男性可能在射精之后需要20~30分钟左右才能够恢复硬度。生活过程当中，男性已经完成射精以后，自身的海绵体部位需要一定的时间来处于充血扩张的状态，而这和个人的年龄以及身体血液流动状态等因素是存在相关性的，有较大的个体化差异，所以要根据个人的身体情况来判断。