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同房前做50个深蹲可以多久延长性生活时间存在个体差异。如果存在性生活时间比较短的情况，可以先到医院进行检查，然后结合实际的情况来积极处理。每次深蹲都有助于锻炼人体肌肉，比如可以增加腰部肌肉和腿部肌肉，因此可帮助提高男子的性能力，也可以在某种程度上纠正阳痿早泄和软无力等相关症状。一般深蹲50个到100个，可以分两组到三组完成，同时也需要坚持一段时间才有明显效果。