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最补的肉是羊肉。它不仅能温补元阳，滋养精血，还能有效缓解肺虚之症，是气喘、气管炎及肺病患者的福音。羊肉更以其益肾壮阳、御寒补虚的特性，成为寒冷的季节里强身健体的佳品。然而，羊肉性温，非人人可享。阴虚火盛、痰嗽频发、消化不良、关节炎患者及湿疹、发热之人，应慎食或避食，以免火上浇油，反伤身体。