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男人吃板栗可以起到壮阳的效果。板栗里面富含各种维生素、蛋白质和膳食纤维，进食有益于肾脏健康，帮助改善肾虚问题，有需要的可以考虑日常饮食使用。另外，也可以使用一些滋补药品，例如六位地黄丸，情况严重的建议及时就医治疗，有需要的建议在专业人士指导下选择适合的产品。