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电动PC肌训练器是有效果的，能够帮助放松和锻炼盆底肌，改善性功能，也能够让尿失禁问题得到减轻，在帮助改善盆底肌紧张和功能障碍方面有不错的效果，但是，大家要注意：如果长期依赖电动PC肌训练器训练就会让使用者的肌肉变得松弛，也会让收缩力下降，从而让盆底肌的正常功能受到影响，所以，建议大家不要长期选择这样的锻炼方式。