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开胯对于锻炼盆底肌的弹性会有好处，对于提高性生活质量也是有帮助的，但是开胯也是一种很危险的动作，如果操作不当也会造成腰疼，韧带松弛，前列腺炎等不适症状。对于男士来说如果开胯过度也会导致阳痿早泄等问题，严重的也会容易出现性功能亢进，表现为性冲动频繁，严重影响正常的生活工作，建议在专业人员指导下进行正确的开胯动作。