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男性想让自己的生殖器实现变大变长，其实办法还是很多的。比如说手术治疗，这个是最直接也是最有效的办法之一，是通过科学的技术将隐藏在腹壁内部分给拉出来，从而实现增长的效果。或者是选择一些相关的产品，可以是内服的也可以是外用的。此外，运动锻炼的方式也是大多数人选择的办法之一，多做盆底肌的训练，就能够达到这个目的。