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平板支撑对于性功能提高有一定帮助。平板支撑是一种针对核心肌群进行锻炼的方式，在做平板支撑时，会锻炼到腹部、腰部的力量，这些部位肌肉群力量的增加可以更好的支持性生活中的各种活动，一定程度上提升性能力，同时，运动也有助于促进血液循环，增加生殖器官的血流量，这也可以在一定程度上提升性能力。要注意的是，平板支撑虽然可以提高性能力，但不能直接治疗性功能障碍，如果出现性功能障碍，可以咨询专业的医生。