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公鸡更补还是阉鸡更补没有明确的标准，需要根据自己的情况来进行选择，相较而言，公鸡因为其性属阳，所以所能够达到的温补作用是比较强的，如果有阳虚气弱的情况存在更建议去选择。公鸡和阉鸡其实其中都包含有丰富的维生素胶原蛋白氨基酸类的营养成分，平时可以通过炖汤或者是选择其他的方法来吃，都能够在一定程度上发挥滋养的作用，帮助增强体质，提升身体的免疫力。