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肾精是可以再生的，但是随着年龄增长，精子能力也会下降，但是如果肾精亏虚的话是不能再生了，因为肾精亏虚多是一种重要疾病，也多是因为长时间疾病不育，或肾病日久伤肾导致，如果平时出现腰膝酸软，须发早白，耳鸣目眩等不适的时候，那么肾精能力就会下降，所以平时一定要做好节制，比如性生活不要过于频繁，要戒掉手淫的习惯。