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延长爱爱时间物理方法有：
1、冷热水交替法：可以将水温调整到比较温热的状态，然后进行冲洗阴茎，然后等到身体使用之后，将水调整成凉水，这样可以刺激阴茎周围的血流速度，帮助有效提高男性龟头的敏感度，这样可以帮助延长性生活时间。
2、按摩：按摩是比较简单的手法，可以将手撑弧口状，然后可以来回按摩阴茎，这样可以刺激海绵体的生长，帮助改善男性性欲低下以及性生活时间短的症状，在按摩之前一定要将双手清洗干净，以免引起感染。
3、佩戴避孕套：佩戴避孕套可以帮助延长男性性生活时间，避孕套主要是可以降低龟头敏感度，帮助有效延长男性性生活时间，而且还可以帮助刺激男性海绵体，重要的是对人体不存在伤害。