韭菜籽粥怎么做？功效有那些？

最近同事向我推荐一道韭菜籽粥，说这个东西简单易做还养生，平常自己可以做着补补身体。可是我对这个不了解，也不好意思问，就想来这请教下韭菜籽粥怎么做？功效有那些？希望有懂的朋友能帮忙回答下。

微言清心 01-16 19:26

你好，韭菜籽粥肯定离不开米和韭菜籽，重点就是一个比例的问题，一般情况下，米和韭菜籽的比例为6-12:1，也就是说取30-60克粳米，就配5克韭菜籽.具体做法是将粳米洗净，倒进锅中，加水煮粥，然后将韭菜籽研为细末，放入粥内，少放食盐，搅拌均匀后，就可以食用了。韭菜籽粥不仅仅是用来补肾壮阳和固精，还能暖胃健脾，真是一道美妙的食疗方。并且韭菜籽粥十分适合男性服用，对男性又不少的帮助。希望我的回答能够很好的帮助到你。

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