先解决硬度问题还是时间问题？小孩子才做选择，成年人全都要。

第一个是硬度

在国际上，丁丁起立后的硬度通常分为 4 级。

一级硬度：摸起来像嘴唇；

二级硬度：剥了皮的香蕉；

三级硬度：就像摸鼻尖；

四级硬度：摸起来像额头。

一般来说，4 级是让人满意的硬度，而 1～2 级建议咨询医生查找下原因。

硬度达不到、硬不起来、很快就软了，这些在医学上叫做勃起功能障碍（ED），也就是俗称的「阳痿」。据统计全球 1.5 亿男性患者正遭受勃起功能障碍的困扰，且发病率随着年龄的增长而提升。

很多人为了增强性能力食补、用偏方，非但不见效，反而精神压力越来越大，状态也越来越不行。

但不用过度焦虑，阳痿不是不治之症，在医学上有很成熟的治疗方案。只要按照合理规范的治疗，基本上都可以改善。

常见的治疗勃起障碍的药物，相信你一定听过「伟哥」，也就是西地那非。

这种口服药物治疗的临床有效率可以达到 70％～80％。同类型的还有他达拉非、伐地那非和阿伐那非等，各有所长、任君挑选。

但不是所有的勃起功能不良，都适合用「伟哥」。自己盲目使用或者剂型选择不对，效果也会不尽如人意。

用什么药、吃的剂量、希望达到的效果等都建议咨询医生，在医生帮助下合理规范用药，以达到最满意的效果。后续也要根据自身情况咨询医生慢慢减小剂量。

第二个就是时间

大部分男生真实啪啪的时间在 3～8 分钟。如果总是 1～2 分钟就「缴枪」，就要考虑可能是早泄。

这种病发生率很高，十个人里可能要 2～3 个人患病。可能由原发疾病、精神压力过大、缺乏性技巧等引起，一般去医院看泌尿外科或是精神心理科。

对应的治疗早泄的方法有：

比如通过治疗神经系统等原发疾病，使早泄得到改善；

再比如科学用药来帮助延缓射精，代表药物是达泊西汀。

但注意伟哥和达泊西汀一同使用的副作用会叠加，一般人不能承受，医生在通常也不建议2种药一起用，所以，达泊西汀可以使用伊皇延时喷剂替代，这种外用的延时喷剂，只需房事前作用与龟头就能快速起到延时作用。

伊皇延时喷剂从蛇床子、苦参、丁香等中药里提取成分；通过刺激激发毛细血管中血细胞的流通速度，同时不对细胞体产生刺激。

中药植物配方，它能在安全、温和起效的同时，让你感到前所未有的自信、准确地感受到兄弟的“干劲十足”；

只需要事前30分钟轻轻喷在兄弟头部，就能给她一次持久的、难忘的杏爱体验；

10分钟后，她刚进入状态，你轻松应战；

15分钟后，她临近巅峰，你毫不费力；

20分钟后，她索求更多，你依旧坚挺。

直到「久久八十一下」过后，你才尽兴喷薄而出；

只听她餍足地长叹一声：享受杏的快乐，原来这么简单。

当涉及到时间短和勃起硬度问题时，每个人的情况可能不同。然而，在一般情况下，首要解决的问题是勃起硬度问题。

如果勃起硬度不足，可能会导致早射问题进一步恶化。因此，当面临勃起硬度和早射问题时，首先应重点解决勃起硬度问题。确保获得足够的勃起硬度有助于维持更长时间的性行为，并减轻早射的发生。

有多种方法可以改善勃起硬度，包括健康饮食、锻炼身体、减少压力、戒烟和限制酒精摄入等。此外，如果勃起硬度问题持续存在，可以在医生的指导下服用西地那非等药物，早射也可以使用延时喷剂等帮助改善。

在解决男性性功能障碍问题时，硬度和时间都是需要考虑的因素。临床上，针对勃起障碍和早射人群可以使用西地那非联合达泊西汀一起用药，或者使用西地那非联合外用的延时喷剂一同治疗。

如果同时拥有早泄和阳痿这两种疾病，那么当然是建议同时治疗。

而如果说早泄的情况比较轻，而阳痿比较重，那么这个时候的话可以优先解决硬度的问题;因为硬度改善了，个别患者的话，可能也会伴随着时间能有所延长。

硬度问题又可以分为从头到尾都起不来的，起来之后没有办法维持到进入、进入之后慢慢软掉的，而从头到尾都起不来的状况，往往跟生理有关，后者则是心理或者是心理与生理问题并存而产生的状况

而硬度的处理方式，除了透过一些辅助药物之外，也可以透过训练的方式进行恢复，至于什么样的状况适合哪种解决方法，这就得先深入了解出现相关问题的根本原因是什么，而往往会需要透过专家的剖析才会得到更精准的答案，就像有些人以为咳嗽只是因为感冒，到医院透过医师的评估才知道是严重的疾病

但无论是硬度方面的障碍，还是时间太快的问题，为了女伴的幸福，两者都是不能忽视的，如果能有把握住幸福的机会，千万不要逃避，毕竟问题拖得越久，往后也只会更加严重而已。

时间长短影响的是性生活质量问题，而硬度则关乎有没有性生活的问题；同时，硬度改善了，大多数情况下，时间都能有所延长。还有很重要的一点，硬度提升之后，看起来也会变得粗大一些。

在夫妻生活中，除了夫妻配合和环境因素外，丁丁的硬度是最关键的因素。硬度不好的话，不仅进不去，还会影响夫妻关系。所以，与其关注丁丁的长度，不如关注丁丁的硬度，毕竟丁丁再长你进不了门也是摆设！

小孩子才做选择，成年人当然是两个都要治。但一定要讲先后顺序的话，那自然是先治疗硬度不够，毕竟进都进不去，还谈什么时间呢？

硬度不够，通常属于勃起不坚，也称之为阳痿（ED），而性生活时间短，则常见于早泄。

阳痿分级

第一级为重度ED

小弟弟变大，但没有硬度，呈不举状态，状如豆腐；

第二级为中度ED

小弟弟虽有勃起但硬度不足以进入女性yin道，似剥皮香蕉；

第三级轻度ED

小弟弟硬度可勉强同房但是硬度差强人意，像带皮香蕉；

第四级坚硬状态

硬度可与小黄瓜媲美，也是每个男性都追求的硬度。

第三级与第二级人群都非常大，尤其第三级，相对阳痿程度较轻，一部分患者，坚持良好的作息，可通过自我调理达到好的状态，但也有很多患者仍需通过就医的方式。同时，给这两类患者建议，尽量不要用一些壮阳药物，以免加重！

改善硬度的方式：

1.药物治疗

有一些阳痿是因为疾病造成的，所以要及时到医院做一下详细的检查，看是否因为前列腺炎、精囊炎等，然后针对性治疗。另外，如果是体内激素水平产生变化，内分泌失调，也有可能形成阳痿。无论是哪一种情况，都需要在医生的指导下做药物治疗。

2.精神治疗

如果是经常压力过大，或者是遭受过什么打击，这个时候很容易形成阳痿。而一旦在性生活中出现过阳痿，会让男性感觉尴尬，没有面子，以至于之后在性生活中也无法勃起，时间长了，阳痿更加严重，所以需要调整心情。无论是自己还是妻子，都应该树立信心，克服心理压力，妻子应该多鼓励丈夫。当心情放松时，阳痿会逐渐改善。

早泄的病因及治疗方式

射精功能障碍，以同房时即行排精，甚至同房前即泄精，不能进行正常同房生活为主要表现。

早泄常见的三种治疗方式

1.心理治疗

针对很多患者存在心理问题病因，可以采取心理干预治疗。心理治疗需要夫妻双方互相配合，对双方进行相关性知识、性心理教育，以解除夫妻双方在同房生活中的各种不良的情绪。

2.行为治疗

性技巧，可以通过同房体位的改变来延缓射精；可以通过减轻同房中的抽动力量以及激烈程度，间歇性抽动或间歇性cha入等等，可以适当延缓射精；或多带几层避孕套，以减低yin道对小弟弟的摩擦和yin道收缩时对小弟弟的刺激，从而达到延缓射精的目的。

3.药物治疗

药物治疗根据使用的途径，可以分为外用延时喷剂和口服药。