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  风中的勇者 05-28 20:06

  就算是希望延长性功能20分钟以上，男人最好也不要口服药物，这会对身体造成副作用。可以通过下面办法改善：

  1. 改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

  2. 补充营养

  适当的食补，多吃水果蔬菜，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，尤其是所谓的什么老中医，都是骗人的。

  3.借助延时喷剂
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  风之灵动 05-24 23:39

  我以前性生活时间也不长，现在不用吃药都能延长性功能20分钟以上，厉害吧，哈哈~
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  与我同在 05-24 10:12

  要想延长性功能时间，干嘛非要吃药啊！用外用的喷剂就可以轻松达到20分钟以上的。
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  双鱼宝宝 05-24 06:56

  一般口服药物都有副作用，不建议使用，要延长性功能时间，可以通过下面办法来改善：

  1，主动摩擦：

  将左手紧握小弟弟包皮向小弟弟后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，徒手锻炼几天后可以使用道具，坚持锻炼半个月以上。

  2，增强体质：

  性生活是一项耗费体力的运动，想要时间持久一定要注重体力锻炼，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时营养也要跟得上，韭菜、核桃要多吃。

  3，裸睡：

  晚上睡觉其实很好的锻炼的时机，全部脱光光后，丁丁会在睡着时候勃起，每晚会反复好几次，龟头和被子的摩擦对于降低龟头的敏感度很有帮助。

  4，延时喷剂：

  房事前提前备好植物延时喷剂，喷在龟头及冠状沟处，就可以明显降低龟头敏感度，延长射精时间。
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  琉璃光 05-23 17:44

  就算想延长性功能，也不建议吃药，口服的对身体往往有副作用，少吃为好。
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  知了猴 05-23 15:36

  哈哈，你通过吃药性时间延长的不如锻炼，伊皇喷剂可能帮你延长20分钟以上，但是你平时也要练练下体，做做深蹲这些运动是有帮助的，还有可以多看些小电影啊学些爱爱技巧，作爱不再以泄欲为主，而是懂得取悦对方，这样整场爱爱下来性时间可不止20分钟，不比吃药强多了啊 ，口服药副作用大，经验之谈别客气。
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  云淡风轻 05-23 05:23

  不说吃药，男的吃什么可以延长性功能呢，我想通过食补试试能不能延长时间，吃什么食物对早泄有帮助啊，我想现在24岁性生活时间在5分钟左右属于早泄的吗？
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  有谁共鸣 05-22 20:27

  男人吃药想要延长性功能到20分钟以上是不太容易的，本身都短20分钟以上算很长了比较难吧，男人吃药吃多了对身体也不好的，没事多运动多运动吧，其他的真不好，我老公吃过药也没啥用，自己多摸摸学学技巧也行，我每次都鼓励他，他现在好点了，
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  路边的小草 05-22 04:23

  口服药物对身体有很大的副作用，想要延长性功能20分钟以上，试试看这些办法对你有很大的帮助。

  1.锻炼身体

  加强身体锻炼并不是只能增加体制，还能大大提升我们的性能力的。平时可以尝试经常慢跑，仰卧起坐和下蹲等运动，对于增强耐力有着显着的效果。经过一段时间的锻炼你会感受到运动给你带来的好处，房事能力大大增加于从前。锻炼越久效果越好哦。

  2.做足前戏

  做足前戏会非常大的增加伴侣高潮的可能。同时在前戏的过程中也可以逐渐平复自己激动的心情，对于自己后面的发挥，可以起到很好的缓和作用，以做到更好的发挥，从而避免因为过于激动而草草了事。

  3.戴上套套

  戴上套套不仅可以避孕，对于男性的身体也有很大的好处，可是却有很大一部分男性不愿意这样做，会觉得像隔靴搔痒，其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对你的爱爱时间的延长会大有好处，隔着套套会减少小弟弟敏感的敏感度，从而达到控制时长的目的。

  4.提肛练习

  最主要的功能就是锻炼前列腺啦。这个运动在生活中随时都可以做，好处非常多，你可以一边刷手机一边做。一次十分钟足以，只要每天坚持做3次，一周以后，就可以初步看见成效。说来简单，其实还是重在坚持，坚持之后总会有成效的！

  5.深蹲练习

  大家对于翘臀肯定是非常喜欢的啦。因为它是性感的标志之一，最主要的是，性能力与臀部机能是有着很直接的关系的。具体的锻炼方式可以自行查阅哦！
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  修叶之韵 05-22 02:34

  吃什么可以延长性功能，其实这类的食物还是蛮多的，比如像韭菜、山药、枸杞之类的。

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