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五味子泡水一次放20粒是可行的，但考虑到每个人的身体状况有所不同，所以具体适合的量也要去咨询医生才能够详细了解。五味子属于一种收涩的药物，能够实现补肾宁心以及收敛固涩的作用，同时也可以帮助应对心血不足或者是心肾不交所导致出现的失眠，头痛眼花等等症状。平常可以每天取20粒左右的量，直接用开水进行冲泡代茶服用。
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