双人运动你体验过那种飞上天的感觉吗？相信大多数女生的回答都是：很难。

对女性来说，常见的糕潮体验大致有3种：yin道糕潮、阴di糕潮和宫颈糕潮。

这3种中，最受女性期待的，可能就是yin道糕潮了。然而，数据显示，只有约三成的女性能获此体验。换言之，女性要想获得yin道糕潮，的确是比较难的。

所以想要感受飞上天的滋味，建议大家在做运动时，最好同时刺激阴di。

因为它可是女生的「快乐」伙伴~

“阴di”是什么？

大多数人对阴di的认识，还仅限于处于两片阴唇叠交包裹着的阴di头，也就是老司机口中的「小豆豆」。

其实，阴di不只是外露的那一点点而已，它是由阴di头、阴di体、两个阴di脚、阴dibāo皮以及前庭球所组成。

其三分之二都藏于体内，并且有大量的脂肪和耻骨紧紧保护着，可谓是深藏不露的「巨蟒」。

另外一件有趣的事情是，阴di与丁丁的解剖结构大致相同，两者是同源器官组织。也就是说，宝宝在母体内孕育时，丁丁和阴di都是从同一组织发育而来的。它们都会变硬、变肿，在被刺激后发生充血现象。

阴di是激发快感的重要部分，是女性身体唯一一处为且只为快感而生的器官，极其敏感。至于有多敏感，看一组数据就知道了：

科学家发现，丁丁大约有4000个神经末梢，而阴di则能达到8000个图片在某种意义上，女人会比男人更「性福」。不论通过自身还是他人来对阴di进行刺激，皆可能使女性进入兴奋状态，以至达到糕潮。

在带来快感方面，阴di也是用进废退，长期不刺激它敏感性会下降，因此偶尔可以让它接受刺激锻炼哦！

另外潜藏在体内的末梢神经并非是简单的揉一揉就能糕潮的哦，尤其是缺乏技巧的时候不如借助小玩具开启新世界的大门。

作为一个老司机，我强烈安利姐妹们试试伊皇小芒果。吮吸界的老网红，颜值界的扛把子；sonic声波脉冲吸吮功能可以唤起蒂蒂上8000多根神经~

用它解锁无数次GC的我已经夸累了！如果我是新手，我真希望第一个情趣玩具是它（可惜不是）……总之，盲买不亏。

无论造型还是大小，都超像小芒果，曲线柔和，一手掌握，圆滚滚的很讨喜（这样放在家里也不会被人认为是性玩具吧），握在手里满满充实感，只想一个劲的rua它rua它。正面的0型吮吸刚好可以吸住整个小豆豆。

它的吮吸功能也经过了升级，是「脉冲震波」形式的，吮吸力更强，更有真空的感觉，刺激你的敏感点，让你忍不住缴械投降。

觅至乐重点在一个“磨”字。就是针对体外C点的“研磨”，使女性的愉悦感层层递进，不断叠加，最终到达细腻而绵长的云霄快乐。

柔软的吮吸孔能够精准包裹住豆豆，强劲有力的吸嘬力，带动小豆豆下面的每根敏感神经都跟着跳舞，疯狂撩拨愉悦的核心。

寻常的吮吸孔或大或小，难以达到“精准”二字，小蘑菇的尺寸合理，吮吸口刚好能够和“小豆豆”匹配，秒秒钟飞上云端。

最最重要的，它个头小，声音也小！夜深人静的时候蒙在被子里玩，整个房间只能听到你急促的呼吸声~

如果女生从来没有体验过这种愉悦，人生是遗憾的。

强烈建议你试一次“觅至乐”，亲身体验过，才知道它独创的功能有多么美妙。

其实很多女生在同房中可能怎么弄都没有感觉，甚至有的女生还会发生疼痛和不舒服，也有很多女生根本没有享受过所谓的爱爱膏潮

这是为什么呢？可能有以下几个原因

1.不了解自己身体

很多女生无法获取膏潮的原因之一是因为不了解自己身体，不知道如何找到能够令自己快乐和兴奋的点

一些了解自己身体的女性可以引导伴侣找准自己的敏感点并加以刺激，以达到膏潮等感觉

所以，你可以试试去了解自己的身体，比如：阴di在哪里？G点在哪里？去寻找你自己的敏感点并加以刺激

若是有阴di包皮或粘连、G点小或不突出的问题，那么就需要选择阴di整形或G点注射

将这些私处问题及时处理，以便于在爱爱生活中可以更好地唤醒自己身体。

2.前戏不充足

很多男女都会忽略前戏，其实前戏对于男女来说都是很重要的！尤其是一些自述自己在同房中没有快感的女生，可以试试多多进行前戏

通过前戏让女生的身体快速被点燃，让她放松完全预热后再进行实质爱爱爱

可以试试亲吻、抚摸、揉捏、挑逗、刺激等，循序渐进的进行前戏，让她完全沉浸在爱爱的氛围中。

3.私处有问题

有的女生私处存在某些问题，例如：yin道过于松弛、有干涩或漏尿等情况；阴唇发黑不美观或肥大不对称等

这些也会让你在爱爱生活中没有感觉或者感觉降低

尤其是一些生过孩子的宝妈，她们直言自己在产后的性生活数量和质量大大降低，甚至还出现了疼痛不舒服

由此可见，只有积极的处理好私处问题，才能让女生更好地感受爱爱快感。

女性性膏潮缺乏，主要有以下几种情况：

一种是任何方法都不能达到的，称为“原发性性膏潮缺乏”，这种情况基本上没辙了。

另一种则是继发性的性膏潮缺乏，即曾经出现过，后来因为各种原因，导致性膏潮不再的，比如患有器质性的疾病，譬如外阴、yin道、子宫及附件有炎症等，导致性生活不适。这些情况得到妥善治疗后，也能解决。

除了自身身体或者心理上的疾病原因外，女人缺乏性膏潮，还有一部分是男人的原因。

这种情况想要达到共赴巫山云雨的效果，就需要男同胞们多用点心。

1、前戏太敷衍潦草 

不知道是不是受小电影的影响，很多男人欲望一上来，前戏要么草草了事，要么干脆忽略直奔主题。

衣服一脱，姿势一摆，就哼哧哼哧地开始活塞运动了。

殊不知，女性能不能膏潮，很大的影响因素在于前戏，好的前戏能够增添情趣、调动情欲，让彼此更投入，欲望也会逐渐燃烧起来。

女性性兴奋启动较慢，需要前戏来调动，如果没有这一步，性兴奋就不能得到充分激发，无法分泌足够的黏液来润滑yin道，此时如果再强行进入，就会感觉干涩不适。

干巴巴的下面，不仅不会觉得舒服，还会觉得难受，即使借助润滑液，也感觉不到多大的快乐。

只有活塞运动的性生活，跟一个没有感情的打桩机没多大区别，对于女人来说，甚至可能不如一个电动小玩具。

所以，男同胞们一定要做足前戏，如拥抱、热吻、抚摸性敏感区等，忽视或省略了前戏，直奔主题，就像参加百米赛跑的运动员，还未热身就径直比赛一样，很难获得成功。

2、不够给力

男方如果不给力，比如三两下就结束了，女方自然就体会不到什么快感了。

不过，时间不够，技术来凑，能让女方满足的不止是活塞运动，还有其它方法，如果在时间上确实没有优势，那就想想别的法子吧。

但如果是早泄问题，比如不到一分钟就缴械投枪了，那就是病态了，需要治疗。

3、只顾自己嗨

有些男人比较自我，明明是两个人性生活，却只顾自己的感受，全程怎么舒服怎么来，比如有些姿势，女方明明不喜欢，却强迫对方。

这是大忌！

高质量的性生活是要双方都觉得舒服，不是单单一方服从另一方，而是互相取悦、配合，共赴巅峰。

过程中要随时关注对方的感受，一旦对方有不舒服的感受，就及时停止调整，尊重她的想法，不能我行我素。

伴侣又不是没有生命的充气娃娃，如果只顾自己的感受，那和禽兽有什么区别？

4、没有采取可靠的避孕措施

意外怀孕是女性在性生活时最担心的问题之一，如果男方没有采取有效靠谱的避孕措施，比如指望安全期、体外射精等方式来避孕，可能会给女方带来一定的心理压力。

进行过程中，可能无法完全投入到其中，而女性需要高度集中才能体验性膏潮，想得太多，会导致精神紧张，根本无暇去享受。

5、以时间论英雄

很多直男的思维是这样的：只要我动，你就肯定爽，一直动一直爽。

但其实，活塞运动的时间并不是决定女性到达膏潮的主要因素。

实际上，女性的主要性敏感部位集中在阴di和yin道三分之一的部分，yin道深处缺乏性感神经，男方的深入和持久对女性获得快感并没有很大的帮助。

时间太久了，反而会适得其反，造成女性yin道内不适甚至yin道损伤。

所以，男人们不必为了延长时间而使用某些药物或者忍精不射，时间久了，战斗力会越来越弱。

性学专家劳拉·博尔曼指出，只有30%的女性在活塞运动过程中能达到膏潮，多数女性可能需要刺激身体其他敏感部位才能实现。

很多人没有膏潮体验，不是她们本身的问题，而是这部分感觉在沉睡，没有被“唤起”。

第一点，女生的身体是需要培养的

大部分小片儿都充满了饱含欲望、完全准备好了女性，男人收到的讯息是：女人的欲望逻辑大概和他自己差不多，只要物理性刺激就有感觉，可以一下子进入状态。

其实不是这样的，女人的欲望唤起注重情节和感受。所以觉得自己想要，对方也是一样，靠着猛烈进攻，就可以让女生爽，这种观点是大错特错的。女人的身体需要助攻，需要调情，需要有充分的亲吻、拥抱等前戏才可以。

女生了解自己的性趣性欲，并且让身体记住这个感觉，如果没有打开精神上的开关，身体是不会有反应的。

第二，请女生们重新认识自己的身体，阴di才是你的快感来源

没错，七成女性的膏潮靠阴di，三成女性的膏潮靠yin道，甚至那些yin道膏潮也是需要阴di影响的。

一般大众对阴di最大的误区，以为越大力越快越好，其实，摸阴di只要用比摸眼皮的力道略大就对了。

其次，yin道只有入口前3-5厘米有比较多的神经末梢分布，比较有感觉，你的G点也分布在这里，其余都是无感区，你要让对方知道你的敏感地带。

那么如何让女生在啪啪前就欲望满满，来提升身体敏感强度呢？

第一，快感肌也跟你的马甲线肌肉一样需要锻练

如盆底肌训练等，要知道肌肉都是日日努力才会渐渐变大的，快感也是，接下来就要靠自己努力练习啰。

第二，啪啪时不是努力去拥有快感，而是让男生协助自己进入“快感自动输送带”

怎么说呢？

1）女人的战场在前戏而非膏潮：需要教导男生，好的抚摸和啪啪的氛围会让人提升性吸引力，身体自然变得湿润，自动进入期待的状态。

2）将“请对象协助我变得舒服的过程”当作两人的沟通交流：因为男生比较脆弱，不善于沟通，所以建议女生用引导式的语言，教导男生用女生适合的方式啪啪。女生可以用“慢一点，温柔一点”“这样太过刺激了，我想要你轻一点”“啊，那里很舒服”，或直接用教导式的“用手捉住对方的手教对方怎么动”的方式，重点是要用让男生不受挫折而会被激励的方式去做，这样的过程中，两个人的交流也会越来越顺畅哦。

总之呢，爱爱不是只为了让男性伴侣开心而存在的，是为了互动，沟通，深刻地进到彼此的心里而存在的

女性性生活没感觉与每个人的年龄、体质、对性生活的要求、性敏感程度、生理、病理原因和性生活技巧等方面都有一定关系。

部分女性性生活没感觉，与性生活的前戏、爱爱方式、性伴的性经验有关，夫妻在性生活之前要互相亲吻爱抚，多交流，创造造浪漫的爱爱环境，不要操之过急，此外也与女性体内性激素或者妇科疾病等原因有关，比如女性如有内分泌失调会影响性欲，也就不会有性膏潮的感觉。

每个人的身体都有还几个打开糕潮的开关，如果怎么弄都没有感觉，那一定是没有找到自己身体的开关在哪里。另外就是紧张或者心里问题也会导致爱爱的时候没有感觉。多学习一些自摸的技巧，并引导伴侣，这样啪啪啪的时候才能让他唤醒你沉睡的欲望。