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民间壮阳土单方有桑葚酒、枸杞酒、鹿鞭酒。
1、桑葚酒：桑葚可以作为药材来使用，桑葚当中包含有糖类，维生素和微量元素成分存在，可以达到滋补肾脏提升性能力的效果。想要壮阳，可以用桑葚泡酒，每天晚上饮用。
2、枸杞酒：平时直接用水冲泡枸杞来服用可以达到养生保健滋补肾脏作用。枸杞这种原材料当中含有枸杞多糖，微量元素等成分，可以让肾脏得到有效滋补，帮助提升性能力。
3、鹿鞭酒：鹿鞭具有较强滋补效果，能够让男性的能力增强，同时也可以提高抗疲劳的能力。可以直接取适量用就浸泡之后服用也可以和人参枸杞等搭配起来泡酒饮用。