现在比较流行小弟弟按摩保健，通过按摩可促进小弟弟的血液循环，是一种生殖器健康的表现，也能够帮助提高爱爱质量。按摩中途注意不要射精，保证在按摩过程中全身心放松，这些锻炼有利于增加男性的小弟弟尺寸，预防一些男科疾病的出现，有助于患者的性生活和谐。增加了患者的自信，注意健康，希望能够及时帮助你恢复，注意坚持按摩疗法。

小弟弟按摩步骤/方法：

1、 可以通过按摩强化小弟弟的反应，最佳时期是早晨勃起时，用手指按压小弟弟前端，注意轻轻将小弟弟往下压，一般情况下小弟弟会保持直立的状态，同时可以配合进行提肛的动作训练。大概需要持续一分钟。

2、 通过小弟弟的按摩可以提高小弟弟的尺寸已经有多年的历史。临床研究表明，能够预防一些男科疾病，有助于健康，也能够帮助患者恢复自信。但是应该注意坚持进行按摩，不要过度担心。

3、 这些锻炼不仅能够使得小弟弟变大，还能过增加男性的性功能，主要是小弟弟的硬度增加还有持久性增加，能够使得精液量增加，在爱爱过程中也是能够提高性功能的。对于男性来说提高了自信。

小弟弟按摩注意事项：

注意按摩应该正确进行，要是患者有急性前列腺炎的时候不宜进行，会使得炎症扩散，注意健康，希望能够在正确的指导下进行按摩，祝你健康。谢谢。

采用“小弟弟指压法”强化性能力

如前项介绍的"小弟弟按摩法"同样的道理，若时常采用"小弟弟指压法"按摩小弟弟，可有效地提高性能力。指压法操作很简单，即反复用手指抓捏小弟弟。由此可增强小弟弟神经和血管等的活性化。这就如同人在寒冷时反复搓手或握拳可改善手指的血液循环，使手指发红变暖一样。

反复用手抓捏小弟弟会引起小弟弟勃起。小弟弟勃起是不必介意可继续进行按摩。可早晚在床上进行按摩。如作为爱爱前爱爱抚的一环更有助于建立友爱积极的环境气氛。

如果能配合前面介绍的"空冷式"或"冷、热水交替式"锻炼方法进行小弟弟指压按摩，可收到一箭双雕之效。重要的是要持之以恒。

　　利用淋浴进行“小弟弟按摩”

　　入浴时，最好利用淋浴进行小弟弟按摩。所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至小弟弟根部周围，这对于恢复睾丸"能量"效果极佳。

勃起如同肩膀酸痛一样，使支持小弟弟的韧带和神经都相当疲劳。且勃起时间愈长疲劳愈重。当然，亦如同肩膀疼需要按摩一样，性生活之后，对小弟弟根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行，能尽快恢复睾丸和小弟弟的疲劳。

　　不仅是腹股沟部，而且下腹部、脐周围及腹股沟下部均有很多重要穴位。如果对这些部位用淋浴充分加热则更具成效。使用淋浴和全身泡在澡盆内不同，这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激。当然，淋浴的水压较强为好。

左手握小弟弟根部向上轻提，用右手掌根部轻柔大腿根部。两侧各20次。左手握小弟弟根部向上轻提，右手四指曲状，用右手四指中节轻压阴囊根部和肛门中间部。搓揉睾丸以双手的食指、中指托住同侧睾丸的下面，再用拇指按压其上，如数念珠一样轻轻揉搓两侧睾丸，其压力以睾丸不痛或微酸胀为宜，左右各150－200次。

亚洲男性勃起后，丁丁平均尺寸是11cm左右，几乎90%的男性丁丁都在这个数值上下。但研究表明，只有55%的男性对自己的丁丁大小满意。

受到色情文化的影响，无论男女都认为丁丁应该更大更长，这点非常影响男性的自信心。同时，即便你蠢蠢欲动，但也会对丁丁是否能在后天增大抱以怀疑态度。

那么如果想要通过按摩来增大小弟弟，可不可行，该怎么具体操作呢？下面就讲一下：

1.洗个热水澡：帮助全身暖起来，不需要用热水特别冲洗丁丁。

2.使用一些促进丁丁充血的训练膏：注意一定是植物成分的，而不是人工合成的壮阳药。

这不很关键，如果徒手进行按摩有可能会造成丁丁的擦伤，让你苦不堪言。

3.热身：轻轻抚摸丁丁，让它勃起到大概50%-75%的程度。这个时候你的精神是放松状态，不要乱想刺激大脑，这个过程大约5分钟。

4.用OK的手势，从丁丁底部开始，握住它，尽可能的靠近耻骨。

5.保持轻微压力的同时，缓慢向上移动，有一个拉扯向上的趋势（有点像挤牛奶，你可以想象出那个感觉吗？）。

6.在到达丁丁头之前停止，全程 大概2-3秒的速度。

7.重复：完成一次后，换手重复这个过程。

每周进行丁丁力量训练 2-3次，不算上热身，每次 大概进行10分钟即可，最终不需要射精。

坚持多久可以见到效果？

正如其他锻炼一样，效果的确是因人而异的，如果你在生活方式上坚持做的更好、按摩时也采用了有益的按摩膏而不是普通润滑液，会更快见效。

一般成年以后，小弟弟增大的机率不是很高，长度差不多就行，只要时间、硬度足够就可以，女人一样会爽！