枸杞配花生米怎么吃最好

五尺之途 08-21 16:55

枸杞配花生米的吃法主要有两种，第一种为花生枸杞粥，首先准备普通的大米和糯米各150克，搭配100克的花生和20克的枸杞，一起放入锅中，直至加水大火煮开，然后小火焖煮40分钟左右，即可食用。第二种花生枸杞汤，将泡好的花生煮软之后放入枸杞继续熬煮5分钟左右，正常饮用可以达到壮阳补肾的作用，同时有养气补血的保健作用。