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  木木孜 05-05 06:08

  是夜，月黑风高，家中无人，处于青春期的你燥热难安，于是你踏上了一条自我探索之旅。你的精神高度紧张，深怕有人破门而入。有时候是风，有时候是邻居家的狗……这些突然而至的响动，总会让快乐的旅程提前结束。久而久之，你的每一次旅程都是：快乐三分钟，后悔半小时。

  就这样，你第一次感受到了生活无情的羞辱，于是你战战兢兢地在搜索引擎里打下几个字：早泄了怎么办？你不是一个人。从男孩到男人的转变，大多都是从这样的自我怀疑开始的。不过，在搜索早泄的解决方案之前，最好还是先弄清楚：你到底有没有早泄？

  下面请听题：你觉得多少分钟以内算早泄？5分钟10分钟20分钟以上都不是遇到这种超纲题不要慌，听老师的，选“以上都不是”的胜算总是大一些。其实这道题没有一个标准答案，国际性医学协会（ISSM）在2014年的指南中，对原发性早泄给出的标准是1分钟以内。是的，你没有看错，1分钟。而世界卫生组织（WHO）的标准更严格：爱爱开始之前，或者进入后的15秒以内！现在你有没有觉得自己是“金枪不倒”的爱爱之神了？平均而言，成年男性啪啪啪的时间大约在五六分钟左右。大多数情况下，如果患者有以下一种或几种症状，医生才会诊断为早泄：频繁出现cha入后立即射精的情况（时间标准从15秒到2分钟不等）；在爱爱或其他性行为中难以阻止射精；对自己的表现感到失望、焦虑或不开心，并下意识地回避性行为。需要注意的关键点是，“频繁”这两个字。几乎每个男性都会偶尔出现比预期更早射精的情况。这是正常现象，不必担心。而且早泄的诊断都是基于真实性生活，如果你是一只从来都没有性生活的单身狗，射再快都是不用担心的。那么，为什么会发生早泄呢？和勃起功能障碍一样，关于早泄的原因，有很多广为流传但不准确的“理论”。你可能听说过早泄和过度自摸有关，但事实是，自摸不但不会直接引起早泄，如果你一直是在不受打扰的环境下进行的，反而可以增加丁丁对性刺激的耐受力，使射精时间相对延长。而且自摸并没有“过度”一说，每个人的身体状况都不一样，只要自己身心愉悦，你想撸多少就撸多少。天天想着“自摸有害”，反而会影响你的精神状态。而精神状态不佳恰恰是早泄的重要原因之一。研究人员认为，引发早泄的原因可能有以下几点：对自己在啪啪啪中的表现和对方的快感的过分担忧；抑郁症、压力过大以及人际关系方面的问题；前列腺问题、甲状腺问题和娱乐性药物的使用；有些男性也可能只是对性接触比其他男性更敏感，从而导致性刺激的影响更快。总的来说，早泄的成因有很多，并不能100%确定就是由哪一种引起的。因此，大多数男科医生都会采用多种治疗方法，从心理治疗、行为治疗到药物治疗等等。如果真的早泄了，要怎么办呢？在谈怎么办之前，不如先谈一谈，什么不可以做：小弟弟背神经阻断术，绝对不可以。许多不靠谱的男科广告和男科医院，会推荐患者用这种手术来延长射精时间。但实际上，这个手术不仅有效性未被证实，而且还会产生术后神经麻木等并发症，还可能导致性功能永久丧失，让你和将来的性福say goodbye。所以在可靠的医学证据出现之前，不推荐用手术治疗早泄。那么，切实可行的方法都有哪些呢？01 克服心理障碍许多男性之所以早泄，是因为对射精控制能力不够自信，如果他们能够克服这方面的心理障碍，让焦虑和紧张情绪得到缓解，那么早泄的问题也会随之得到一定的改善。这需要伴侣双方相互配合，互相谅解、支持，营造舒适、温情的环境。此外，伴侣也要多鼓励，帮助他建立信心。02「停顿-再刺激」法在啪啪啪的过程中使用“停顿-再刺激”的策略，是阻止早泄的最古老和最有效的方法之一。这个方法非常简单。当丁丁处于勃起及有射精紧迫感的时候，立即停止啪啪啪，待射精紧迫感消失后再重新开始性生活，这样反复几次后射精。虽然很简单，但却非常有效。《临床心理学百科全书》等书籍推荐将其作为阻止早泄的首选策略，而且它不涉及任何药物或昂贵的疗法。你可以和你的伴侣练习这个技巧，也可以自行练习。当你感觉自己接近高潮和射精时，停止刺激，休息一下，然后重复，直到你对自己控制射精的能力有了足够的信心。03 小弟弟「挤捏」技术和“停顿-再刺激”一样，小弟弟“挤捏”技术也很容易掌握。在啪啪啪的过程中，当你接近射精时，挤压丁丁躯干和龟头之间的区域，以防止射精。挤压的时间建议在30秒左右，但由于每个人的情况都不同，所以理想的挤压时间可能会长一点或短一点。通过挤压丁丁，你可以多次推迟性高潮，以达到延长时间的效果。不过，它也有一定的缺点。首先，它会导致啪啪啪中断，影响双方的体验；其次，它还会降低你的勃起强度，影响性生活的质量。04 爱爱前自摸有时候，延长时间最简单的方法就是在啪啪啪前撸一发。虽然目前并没有科学证据的支持，但许多男性发现，这个方法非常有效。它背后的道理很容易理解：当你处于不应期（性高潮后的恢复期）的时候，将无法再次达到性高潮，所以最终的结果就是，达到性高潮的时间变长了。虽然这个方法未经证实，但是它操作简单、风险也低，值得一试。05 PC肌锻炼法近几年，在文互联网上，出现了一大批每天准时进行提肛打卡的网友。据许多营销号说，提肛对身体有很多好处，乾隆就是因为每天坚持提肛，成为中国历史上最长寿的皇帝。如果你不小心闯进了这个新世界，还能看到前辈们精心绘制的超简洁提肛示意图：锻炼PC肌就和提肛差不多，但还是有一定区别：提肛运动的发力重点在括约肌，收紧时是憋住大便、肛门向上提的感觉；而PC肌锻炼的发力重点在会阴，具体为憋尿的感觉。你肯定有过排尿时突然需要停住的经历，而帮助你停住的肌肉群就是PC肌锻炼法的目标。锻炼PC 肌也有很多好处，其中一个好处就是增加耻骨尾骨之间的肌群张力，从而达到增强对射精的控制，延长射精时间的目的。不过，锻炼PC肌并不是要你真的憋尿，因为憋尿可能导致尿液返流性前列腺炎。你在任何时候都可以锻炼PC肌，无论是站着、坐着还是躺着。尤其在等车、地铁、开会的时候，只需全身放松，先保持 PC 肌收缩五秒钟，然后慢慢的放松，五到十秒后，重复收缩。需要当心的是，锻炼过程中有可能会支起帐篷，请注意遮挡。06 药物治疗外用的延时喷剂，把它涂抹在丁丁和龟头的部位，就会减少丁丁的敏感度，以伊皇延时喷剂为例，它只对物理层面进行影响，从而达成延时效果，不对神经元、分泌系统进行化学刺激，是目前副作用最小的一类。其中的丁香提取物中有一种物质呈骨针状结构，能够直接激发毛细血管中的血细胞流通速度，同时却不对细胞体产生刺激。从而延长性生活的时间，达到治疗早泄的目的。
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  独自在 05-04 14:32

  青少年手淫对身体的危害是最大的，很容易导致早泄时间短的，所以自己一定要控制住这个情况，你现在还在发育期没多大的问题的，应该只是暂时性的，以后戒掉手淫的坏习惯吧。让身体恢复一段时间，以后性生活了可以说再看看有多长时间，不行的话可以使用伊皇喷剂一个周期基本上就可以完全恢复了，你还小不是问题，我30就是用的伊皇好了的，真的可以不用太担心，延长性生活时间20-40分钟不是问题！
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  望见 05-04 13:58

  凡事都得张弛有度，如果长期频繁过度的手淫，对身体的发育和影响很大，想要改善手淫引起的早泄问题，先要戒掉手淫，不想要相关方面的事，看相关方面的书小说或书籍，多转移注意力，培养兴爱好比如打球，游泳，爬山等。同时也要注意多补充蛋白质多吃牡蛎，鱼虾这类食物，保持阳光自信的心态，相信很快就能恢复。为了自己的身体发育以及心理的健康成长，建议青少年切勿手淫，把心思放在学习上才是最重要的！
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  花开富贵 05-01 21:33

  你这时间太长了肯定是手淫过度引起的早泄问题了，怎么才能更好的解决这个问题呢，首先你要做的就是戒掉这个坏习惯才是基础，手淫的方式和爱爱的方式是完全不一样的情况，yin道的环境是全面的，手撸是对哦小弟弟有很大损伤的，停止用手一段时间后自然就会好很多了，再然后就是自己多用软的衣服被褥摩擦，降低龟头敏感度，房事的时候喷点伊皇延时喷剂来治疗延时，基本上一个周期就会恢复的正常了。
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  我爱活宝 04-30 06:43

  早泄主要是因为敏感引起的，一般说来，想办法去降低敏感度就可以，敏感度会就自己好了。所以青春期的男生，关键是要放平心态，相信自己是正常的，就没事了。何况早泄一般是指男女发生关系时，没有进入就射精，如果能正常cha入，都不算早泄。现在网上那种内容比较多，很多青春期男孩子性知识缺乏，只能用那种片子来印证自己，而那种面子是拍来给人看的，里面大多数是剪辑而成，里面的时间也好，射的量也好，都是现实中达不到的，如果你用这个判断自己，肯定是不可科学的。
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  玉玉小雨 04-30 05:57

  青少年早迣自己能好吗，很多青少年早泄是因为频繁手淫导致，手淫自摸，俗称撸管，打飞机。是指在非房事的情况下，用手或其他物品摩擦相应器官，以取得满足的行为。调查显示，男性当中95%都有手淫，手淫对于每个成年男性来说是非常普遍的。发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。手淫时是性成熟过程中的正常现象，适度手淫是有利无害的，对于一般青年来说，手淫一般控制在每周1-2次为好。如自摸后感到头晕、耳鸣、心悸、记忆力减退、焦虑、恐惧，影响睡眠，使小弟弟的神经反射敏感度降低，导致勃起功能障碍或早泄等多种性功能障碍时，就属于过度自摸了。这时一定要减少自摸的频率，你可以通过转移注意力，培养新的兴趣爱好，比如打篮球，踢足球，游泳等运动来转移自摸心理，平时不要接触不良书籍，不看过于暴露的图片，相信很快早泄情况会得到解决，另外作为青少年的你应该积极向上，把心思放在学习上才行！最后祝你戒撸成功！
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  长歌送潇湘 04-28 16:39

  青少年早泄是可以改善好的，用伊皇男用喷剂进行调理就可以了，可以用它们家的周期装，挺OK的，我之前也是时间短，现在每次都是在20分钟以上，你有机会可以去详细了解下，这是它们家的官网 m.yihom.com
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  朝前走 04-28 01:13

  青少年时期少手淫就可以看，戒掉手淫早迣自己能好的能恢复的，只要不是几年的手淫史就行，要是很顽固的早泄了可以使用一些喷剂啥的，植物的伊皇就很不错，用了好几次效果都没让我失望，我是一个玩的好的哥们推荐过来的，因为哥们用了以后也可以延时到30分钟以上，我是非常的相信他的，没有麻木感，战斗力更强，比平时多了半个多小时，做起来时间的延时！
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  朝露易晞 04-27 05:59

  建议：您好，根据您的年龄还小，及时戒手淫，慢慢是可以恢复的。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。
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  逐浪的海草 04-26 20:37

  青少年早迣自己能好的，年轻人身体好，恢复力强不像我们中年人真的是，没什么了精力和玩心了，只是过偶尔过性生活，青少年早迣自己能不能好，稍微用点吃点药，补补什么的很容易恢复的，放心吧~！

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