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1、坚果：坚果里面的蛋白质和营养元素都非常丰富，如果想要让自己的生殖器增大增长，可以根据情况适当吃坚果来满足自己的身体需求。
2、黑芝麻：黑芝麻有滋补肾阳的效果，所以如果自己的生殖器尺寸短小是因为肾虚导致的，那么这种情况下就可以适当吃黑芝麻来帮助自己，让自己的肾虚问题能得到改善。
3、肾宝片：肾宝片是一种滋补肾阳效果很不错的药物，所以要是因为肾虚而导致自己的生殖器硬度不够或者尺寸不够，使用肾宝片不失为一个好的改善方法。