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定期手冲好。在身体能够接受的范围内定期手冲，对于身体心理的健康都是有一定帮助的，对于正常的成年男性朋友来说，长期如果没有排精子，也会造成身体不适，但如果手冲上瘾，导致长期过度手冲，对于身体的负荷也是较大的，并且会带来阳痿早泄等多种不适症状，因此，手冲一定是在合理的范围内的一种释放的行为，而不是盲目的取悦自己的恶习。