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人参牡蛎玛咖片有用。人参牡蛎玛咖片由人参、牡蛎等组合而成，人参具有健脾益肺、补元气等功效，牡蛎具有镇痛、降脂等功效。适量服用可以起到改善睡眠的功效，并且具有补充体力的功效。期间，需要保持均衡的饮食，可以适当多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，避免吃生冷、辛辣类食物，例如冰汤圆、麻辣串等，可能会影响到药物效果，也可能会加重不舒服的情况。平时可以适当参加户外运动，有助于增强身体的体质。