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阿凡达能量糖一般最开始吃的话可以先吃半颗，在下午的时候吃，吃了之后可以适当的多喝一些水，能够帮助吸收，同样也能够避免出现上火等等问题，服用三天左右，可以调整一下用量，按照每周吃2~3颗的量进行食用。阿凡达能量糖当中包含人参提取物以及锁阳咖啡等等有效成分，可以补充金氨酸以及维生素等营养物质，起到调理肾虚，提高性功能的作用，要按说明书进行服用。