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跑步耐力差不一定就是肾虚，还有其他原因也会造成耐力差，比如长期缺乏锻炼、营养不良、心血管病等。想要判断是不是肾虚，除了跑步之外，还可以从其他方面区分，如果平时经常性的出现腰酸背痛、、畏寒怕冷、神疲乏力或者夜间盗汗等症状，那么极大可能是肾虚所造成的，建议及时去医院检查进行治疗。