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  泰裤辣 04-13 17:47

  　　啪啪的时间长短主要是靠男方吗，也不是这样。男女本身在夫妻性生活上面的体验都是不一样的，很多的男性都希望性生活的时间能够长一些，这样可以让妻子满意，可是有的时候却力不从心，房事的时间比较的短，下面来给大家详细的介绍一下夫妻性生活时间很短怎么办，大家一起来了解一下吧。

  　　1. 戒烟酒不熬夜

  　　房事时间短，与自己的身体素质体能有很大的关系，想改善房事问题，就需要养成良好的生活习惯，戒除烟酒，烟酒对男人的这方面的能力影响很大，还有就是熬夜，熬夜会让男人的体能急速下降，体力透支的，养成良好的生活习惯才能解决时间短的问题。

  　　2. 补营养勤锻炼

  　　房事时间短，可以进行适当的食补，切不可盲目地相信广告宣传进行药物治疗，认为是肾虚造成的，进行药补，进行药物治疗盲目药补只会越补越差，平时加强营养就可以了，更重要的是要勤于锻炼身体，不要久坐，不活动，积极参加锻炼才能解决问题。

  　　3. 妻子体谅

  　　夫妻生活是两个人的事情，房事时间短，作为妻子切不可对丈夫进行抱怨，更不可以进行数落，责骂丈夫无能，时间短，丈夫本来就很苦恼了，如果妻子再进行数落，抱怨，会让问题更严重，甚至不能进行夫妻生活了，出现了房事时间短的问题，作为妻子应该是体谅的，鼓励的，好好安慰丈夫，让丈夫找回信心，这样才能改善时间短的问题。

  　　4. 技巧问题

  　　房事时间短，不是压力大，不是身体问题，还有一种情况就是技巧问题了，夫妻生活和谐是不断积累的一个过程，刚开始的时候，没有技巧，夫妻不同步，自然会导致时间短，在房事前，可以延长房事前的工作，不要过多的时间去刺激丈夫，要去刺激妻子，女人来得比较慢，这样实现了同步，就不会感觉时间短了。

  　　5、借助延时产品

  　　这类用于延时的产品比较多，比如口碑比较好的“伊皇延时喷剂”，中药成分，可以降低龟头敏感，延长性生活时间，一般可以提升20分钟以上，当然如果身体吸收好，一夜不射都是有可能的哟~
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  望见 04-10 10:35

  啪啪时间短因人而异，身体强壮的，阳气足的人，性生活时间就长，身体虚的，阳不足的，时间就短，这个没有统一的标准。若爱爱时间太短，不到一两分钟，考虑肾虚了，阳不足不能固精，就易早泄或易软掉，这个可以减少爱爱减数，增加身体锻炼试试。
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  渴了的鱼 04-09 11:37

  啪啪时间短当然有解决办法啦，换换姿势，分散注意力，可以先帮女方口交，让她舒服了再进入，这样时间会长一点。你还可以戴避孕套，动作慢一点，换一些不敏感的体位姿势都是能让时间久一点的，如果女方还是不满意，最好还是在爱爱前喷上伊皇延时喷剂，喷后时间久多了真的很给力。
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  枫叶 04-09 07:44

  啪啪时间短可以换换姿势，分散注意力，可以先乳胶啊，在口交，射一次在做。长一点。两个人的事儿。可以试试六九式互相口交。但注意卫生
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  茜茜 04-09 06:55

  啪啪时间5-10分钟时亚洲人种的正常时间15-25分钟也没任何问题，只有低于我说的啪啪时间2-6分钟，这个才算是有问题时间短的！
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  映雨 04-08 12:33

  男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短，就是早射（五分钟内）。为什么会时间短呢？首先可能是心理原因，射精阀值太低，大脑过快的给出了射精的反应，习惯下去就会越来越快。其次是龟头和丁丁的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。那么怎么解决啪啪时间短的问题呢？药物和喷剂虽然有点效果，但是长时间使用会产生依赖性，而且对身体有损害，不推荐。手术延时就是切断丁丁背部的敏感神经，效果先不说 主要是风险比较大，花费也高。伊皇持久锻炼教程 是一套延时锻炼系统，就像健身一样，是专门针对爱爱系统的锻炼方法，安全无副作用，针对性强，可以达到药物和手术达不到的效果，根据以往用户大量的反馈和事实证明，是目前延长啪啪啪时间最安全，有效的方法。
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  这份闲情 04-07 18:07

  一般啪啪时间短有什么好办法吗，除了每天的锻炼可以用用些延时喷剂啥的，植物的伊皇喷剂就很好，这玩意儿延时效果很好，用之前喷了两下，都能玩半个多小时，感觉还能增强硬度，包装的包裹很严实很隐私，当晚就用了，和老婆做的时候提前一个小时喷的，喷上感觉不不是很刺激，调情了5分钟就开始进入了，感觉挺值
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  何处不赴我 04-07 10:47

  爱爱时长并不能决定爱爱质量，但还是有不少人对自己的时长不满意，认为时间越长越好。但是时间长了可以弥补很多缺失，这是肯定的，那究竟如何才能延长爱爱时间呢？

  第一个自身经验，可以二次爱爱：一晚两次或在短时间内爱爱两次，是延长爱爱时间的好办法，但这必须要有好的身体和好的技巧。可以一次射精后，当晚再度同房；先手淫射精，不应期过后再爱爱；一次射精后，在几分钟内再次乘性伴侣仍在兴奋时同房，都能达到延长时间的作用。

  多变化多改变爱爱体位：侧卧式、女上式、坐式都可以延长爱爱时间，原因是男方用力少，肌肉松弛，使男性可以控制自己的射精欲望，从而延长爱爱时间。此外，戴避孕套也可延长爱爱时间。
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  云⁣岭星 04-05 22:23

  啪啪啪时间短切记在啪啪啪生活中不要急躁，不要没信心，要相信自己，步骤有序，切勿太过激动，控制好自己的情绪。心态稳定下来了，时间自然就延长了；平时有空就提肛，提肛能提高大腿内侧和生殖器的肌肉强度，从而达到延长时间的功效，每天做3组，一组50次，缓慢有序，有力提肛，无论是坐着，站着都能进行，天天坚持练，一段时间后会发现啪啪啪时间长了很多。
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  冷月心 04-05 14:00

  啪啪时间短的多不多啊，我总感觉人家都说的好强，我怎么这么短啊，啪啪时间短是先天的还是后天影响的，我从小也没怎么样，怎么感觉比别人时间短这么多啊，鸡鸡又小，哎，真的是悲催！

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