男人想要延长性生活时间，可以借助一下几个方法：

1. 多变换爱爱姿势

也许你刚进入她身体几分钟，就感觉兴奋到要射。——这是一种很好的开端，但是完美的爱爱，如果能持久一点，会更美妙！如果感觉到要射，可以尝试和她说变换下姿势能让你调整状态，愈战愈勇！

2. 耍点心机

这里的耍点小心机，可谓是一箭双雕，那就是在你特别想射精的时候，暂停动作，去和心爱的她互动一下，你可以弯下身来和她深情舌吻，或者挑逗式的去舔她的身体，这样不仅在作爱的过程中增添情趣，还可以给自己多些调整身体的时间。

3.吃得好，才能做得好

少吃油腻，多辛少辣，吃的不宜太咸或太冷。也不要偏食，营养丰富不一定是最美味的，但是对你的性能力会有改善。提高性能力的食物，有以下几类：海产品、蛋白质、维生素和微量元素，滋养性食物，如排骨汤、八宝粥、核桃、燕麦等。

4.小技巧也能更持久

很多你不了解的小技巧都可以提升你的性能力，举个例子，比如冷、热水交替浴就是一个不错的方法，先在澡盆内用温水浸泡身体，充分温热后再用冷水冲洗阴部用，每次冲3分钟左右；还可以在空闲时间多蹲马步，来训练腰部力量与骨盘肌肉；如果你实在是懒，就选择在干净的床上裸睡吧，让小弟弟呼吸些新鲜空气，增强睾丸的功能。

5.延时喷剂快速疗法

使用伊皇延时喷剂迅速延长爱爱时间，增添情趣，效果都是非常好的！

男性朋友在进行性生活之前也一定要做足前戏工作，挑逗女性朋友的性欲，这样也能够延长夫妻生活的同房时间，享受性生活给自身带来的快乐。

男人延时的食物：

1、海藻

海藻含磺量超过其他动植物.而磺缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、欲望降低.因此,多食用一些如海带、紫菜、裙带菜等之类的藻类食物.

2、蜂蜜

蜂蜜中含有生殖腺内分泌素,具有明显的活跃性腺的生物活性.因体弱、年高而性功能有所减退者,可坚持服用蜂蜜制品.

3、坚果

南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质.此外,小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益.

4、大葱

葱的营养十分丰富,它能刺激欲望.现代医学研究表明,葱的各种维生素可以保证人体激素分泌的正常,从而壮阳补阴.

5、鱼类

科学研究证明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性和谐素"之说.一般而言,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有严重的性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,同房时女性私处分泌液减少等症状.

6、韭菜

又名起阳草、壮阳草、长生韭,它是一种生长力旺盛的常见蔬菜.为肾虚阳萎、遗经梦射的辅助食疗佳品,对男性丁丁勃起障碍、早射等疾病有很好的疗效.

7、麦芽油

严重缺乏维生素e会导致丁丁退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖力.而麦芽油却能预防并改变这种情况,所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物.

给男人提的建议：

1.双层避孕套:这个人人应该都了解,如许可以降低敏感度,然后到达延时结果.

2.伊皇男用延时喷剂，只要房事的时候喷涂两下到男性JJ处，就可以降低男性敏感度，快速提升男性房事时间，植物萃取没有任何副作用。

3.分散注意力:例如数数,中国不是有一个九浅一深嘛,我们可以这数数碰运气.

4.多换姿势:当我们觉得将近射x的时分,立马停下来,换一个姿态,或许停一小会在开端.

5.减少手淫次数:手淫坏处是大于益处的,而且能够会传染疾病.

男人时间短怎么办，每次都短，短的离谱啊，我是受不了我男人了，男人延时用什么药最好，给他弄点药治治能治好吗，生孩子前还生龙活虎的，每次都能十几分钟，这刚生完孩子我身体恢复了，他说他不想要而且每次都很短，我也没说他什么，他怎么会这样，和之前有天然之别啊，是什么情况不会心里没我了吧！

男性的控制能力不行，男人早泄根本原因：不是敏感，而是控制能力差“脱敏不如抗敏”：早泄与系带、龟头、小弟弟敏感无关．许多咨询早泄解决方法的朋友基本都有一个共同的问题：敏感，而网上也有许多所谓的脱敏治疗方法：拍打法、冷热刺激法、药物、手术等。

这里有一个再简单的不过的问题：脱敏之后，您的快感还会那么强烈.