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男士变大变粗土方法有：
1、阴茎按摩：男性的阴茎大小对于性能力的高低存在较大的影响，想要增强自己的性能力就可以采用阴茎按摩的方式让阴茎实现二次发育。平时在晚上睡觉之前可以用手直接对阴茎部位进行提拉，或者是多次反复轻柔的按摩，这样能够增加血流量。
2、喝壮阳酒：常见的壮阳酒包括人参枸杞酒、鹿鞭酒，可根据自己的实际情况选择适量的人参搭配枸杞，或者鹿鞭搭配枸杞加入白酒浸泡成药酒进行服用，每天一小杯同样能够对于肾脏起到很好的滋补效果，壮阳的同时也能够帮助阴茎变大变粗。
另外，想要变大变粗可以采用阴茎脂肪填充术以及延长术，前者主要是通过选取身体其他部位的脂肪，然后填充到阴茎部位来实现的，而后者则是通过手术将适当位置的浅悬韧带和深悬韧带进行切断帮助延长阴茎。不管选择哪种方式，一定要去正规的医院。