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想要让自己变得更持久可以选择吃必利劲，这款药物能降低生殖器敏感度，延长性生活时间。在平时也可以适当吃生蚝这类食物，因为在生蚝里面的锌元素和多巴胺成分含量很丰富，这些成分能够帮助精液分泌，也能够让男性的同房欲望得到改善，除此以外，坚果类的食物也是很不错的选择，因为这些食物可以帮助使用者调节肾阳，也可以改善存在的房事能力不好问题，不过这些方法调节房事能力都有一个过程，建议大家要注意坚持使用。