常常有有单身男性朋友有过这样的调侃自己：

我单身我骄傲，我为国家省塑料；我单身我可耻，我为国家浪费纸……

说到这个，相信老司机们“嘿嘿嘿”地会心一笑，懂的都懂。

早在美国《人体科学》杂志研究称，男人一生平均bo起biu7200次，其中2000次都是“手冲”带来的。而手冲又是男性们让自己愉悦的一种自我取悦行为，既可以说是保养，又能满足自己。经常手冲的话，不少男性也会担心这样会不会影响自己的某方面能力。

今天我们就一起来看一下男性多久打飞机一次比较正常呢？

“手冲”适当的好处

对于单身或者很少能享受杏生活的男性来说，自我“奖励”是最好的排解方法。

毕竟随着时代的发展，女性在寻求伴侣时，不仅追求感觉，同时也较看重男性的体力、size、经济能力等方面与自己契合的伴侣。而且有时出于一些原因，男女之间也会存在着难以跨越的“需求差异”。比如你想要，对方却没有精力；她杏冷淡，你杏热情；你努力耕耘，对方只想快点了事。而手冲对男性来说，控制在一个健康适度的范围内，对男性是有一定好处的。

对还没有过杏生活的新手，保持一周1-2次的“奖励”习惯对以后的杏生活有很大的帮助。

男性在“手冲”时需要注意什么？

大多数男性朋友都认为手冲是危害健康的。其实到目前为止，还没有明确的科学依据说明这种行为会对人的身体产生明显的不良伤害。其实这种行为相当于是人的一种本能，是基因里就自带的。而人体也会有自我调节机制，当感觉到自己不舒适也就会自然而然的停止了。

过度的杏行为（包括手冲及双人活动）对人体而言，都是属于伤害身体的。在这里说的无害，是指在适当的前提下进行的。让“手冲”变有害的，并不是它的本身，而是大家错误的观念和方法用错了。

一周一“冲”和一日N“冲”肯定是不一样的。冲得多了，容易造成前列腺在短期内频繁充血，从而容易引起炎症等问题。

就算你不是自己“冲”，即便和自己的伴侣一日N“冲”，从健康角度而言，都是不建议的。

手VS玩具，哪个更好？

对于经验不丰富的老司机，其实双手就已经足够了，当然，如果你是一个追求更多愉悦的，想要提高在实战的持久度，可以选择灰机杯。现在灰机杯五花八门，要说较适合新手入手的，推荐大家可以试一试对子哈特 日本进口慢玩飞机杯名器，柔软发泡材料 松紧有序通道

其实还是要看你们自己的喜好，毕竟玩具解放双手美滋滋嘛~

如何判定自己频率合适？

“冲”完之后感觉神清气爽，心情愉悦，说明频率是合适正常的；

“冲”完之后感觉疲惫，腰酸头痛有不适感，说明已经过度了。

所以要根据自身的感觉来判断，多感受身体的感觉。

一般来说20开头的身体机能是比较好的，一周2-3次是没有关系的。

当然也要随着年龄的增长，身体机能的情况，从而调整频率。

如果平时工作、学习压力比较大，加班熬夜较多的话，频率更要降低一些，1-2周一次比较合适。

手冲过度也会造成一定程度上的功能问题，比如早泄。当然如果真的出现早泄问题，可以试一试伊皇的延时喷剂，不仅效果好而且温和不刺激，至少可以延长房事时间30分钟以上，是很多早泄患者的第一选择

每个人的身体素质不同，能够承受的频率也是不同的；

所以也要根据身体情况去调整次数。

比如说熬夜抽烟喝酒样样不落，已经存在着一些疾病风险了，频率却是按照健康频率的来，这样只会导致身体问题加重。

俗话说得好：小lu怡情，大lu伤身，强lu灰飞烟灭。

当叮叮敏感度变低了，有些男性就会对手冲开始提高要求，偶尔的手法过重，或者使用另类道具去追求刺激。

这种情况则容易导致海绵体受到损伤，gui头粘膜甚至影响正常的杏生活；再者就是会对另类道具产生依赖。

适当手冲的好处：

①增强bo起硬度

规律的“手冲”可有效锻炼盆腔肌肉群，防止ED和尿失禁。研究发现，每周biu3~5次可增强bo起硬度，保持叮叮bo起角度。

②有助提升免疫力

biu精可提高男性体内皮质醇水平，增强免疫力。

戒友7这423天有如脱胎换骨，新生的感觉，点滴感受有：戒S以后身体变好了，以前是百病缠身，前列腺炎、脱发、胸痛、高血压、高血脂、抑郁症等等，整天无精打采，现在虽然没有全好，但自我感觉好多了。

脱发停止了，胸痛好多了，前列腺炎也好多了，对生活又充满了希望，如果不戒S，我想我现在大概已经跳楼S了，现在抑郁症轻多了。