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菟丝子和沙苑子哪个效果好,要看具体改善身体哪方面。菟丝子与沙苑子均能补益肝肾、固精明目,,常用于治疗肾虚阳痿、遗精早泄、尿频及肝肾不足之眩晕目昏等证。但菟丝子补肾助阳的功效较强,长于固精止泻,并能安胎。而沙苑子养肝益精明目的作用较强,擅长治疗肝肾不足之眩晕目昏。菟丝子尚能温肾补脾而止虚泻。
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