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可以从这三个方面判断自己是否持久：
1、是否存在早泄：男性在接受到性刺激的影响之下，可能会出现射精反应，想要判断是否持久，可以观察是否存在早泄的状况。如果在同房的过程当中开始没多久就已经射精则表明存在导线的状况，一般来说，这种情况之下都并不会持续太久。
2、龟头敏感度高不高：很多男性都存在龟头敏感度较高的情况，自己的生殖器在受到轻微刺激影响之下就会发生反应，这种状况其实会影响到性生活的持续时间。灵敏度过高会让人出现开始快结束也快的情况，会影响到自己的自信心，也会对夫妻双方的和谐都造成影响。
3、对肌肉的控制能力是否强：持久的时间其实受到多种因素的影响，其中基础就是要拥有良好的体力支撑。男性朋友平时应该对于自己的体力以及对肌肉的控制能力有一定的判断，如果不能很好的控制肌肉核心能力也不强，频率得不到支撑那么一般都不持久。