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1分钟判断是腰疼还是肾疼方法：
1、部位不同：腰痛的位置是在腰椎中间一个手掌的距离，然后用双只的手掌向外敲打时，感觉到疼痛应该是肾痛。
2、症状不同：当患者比较劳累时，就会比较容易出现腰痛。今天工作很努力。加班时很容易出现。如果是在排尿时感觉到腰痛，这种情况应该是肾疼。
3、缓解方式不同：在轻微躺下后可以缓解的是腰痛，因为腰痛与姿势没有太大的关系。而无论如何什么姿势都有疼痛感，这应该是肾疼。
但这些方法并不能完善判断出来，所以最好还是通过检查后再做决定比较好。