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男性脱敏治疗可以通过刺激法、阴茎捏挤法以及牵拉阴囊法等方式，进行锻炼后得到改善。刺激法是需要在性生活过程中，刻意的停止性行业，也就是发现快要射精时，马上停止，再反复刺激阴茎后，就会起到锻炼的作用。阴茎捏挤法是用拇指捏挤阴茎，这时阴茎就会被刺激，再反复刺激和捏挤，就能提升性能力。牵拉阴囊法是在快要射精时，向下牵拉阴囊、睾丸组织，就会降低兴奋同时延缓射精。