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1克韭菜籽大约就是2~3颗左右，但是这也要根据韭菜籽的大小来判断，然后以2颗韭菜籽为1克的这个比例去进行添加或者是减少就可以，韭菜籽它不仅能够帮助提高消化功能，同时对于肾脏健康也有很好的调理和保护，能够帮助预防便秘或者是肠癌的现象出现，这是因为在韭菜籽里面含有非常多的维生素和大量的粗纤维，它们是能够帮助清除肠道中多种病菌的