早泄通过食补，比方说 羊腰、牛腰、羊鞭、牛鞭、韭菜、生蚝、玛卡等等。

吃这些难道不能提高性能力吗？

如果你这样问的话，我们抛开壮阳补肾的概念不说，我们就来谈一谈，这些东西能不能提高一个人的性能力，如果说能提高性能力，你必须找到其中内在的关联，能发现这些食材内部有什么元素，能提高你哪方面的性能力，找到这种关联，你就能说他有效，如果找不到就无效

我们举例来看看，比方说羊腰牛腰，羊腰 牛腰实际上是羊肾、牛肾，而这些食材的主要成分是蛋白质和脂肪。如果你认为蛋白质和脂肪能提高性能力的话，那请你多吃几个鸡蛋或者红烧肉。

我们再谈谈羊鞭、牛鞭，羊鞭、牛鞭除了有蛋白质和脂肪之外，确实还有少量的雄激素，雄激素确实能提高人的性能力，但是请记住，我们吃羊鞭牛鞭大部分都是煮熟来吃的吧，没有什么人是生吃的，这是很多人接受不了的，在煮熟的过程中就被高温分解了，这还不止，我们的胃酸又把它分解一遍，真正能够吸收的,真的是少之又少，甚至可以忽略不计，怎么能对人的性能力有所提升呢？至于那些韭菜、生蚝，就更加没有科学依据了

当然你可能还会关心一件事，那就是玛卡，很多人认为玛卡有提高性能力的作用，它甚至被称为天然的伟哥，在广告中大肆宣扬，但实际上玛卡的原产地是南美的安第斯山脉，属于萝卜科植物，在秘鲁当地只是一种蔬菜，没有任何证据证明玛卡有提高性能力的效果，如果你认为有的话，倒不如多吃点胡萝卜，吃什么都不能提升“驾驶”的水平

缓解早泄靠吃的意义不大，但是可以试试外用的喷雾，比如伊皇的延时喷雾，而且因为是纯中药成分，不麻不烧无刺激，对身体没有任何副作用。可以缓解敏感，用了这东西，可以持续半个小时之久，累的不要不要的，东西非常不错，值得大家购买！

我知道的有食疗类，常见的是韭菜、生蚝、香菇、羊肉啥的。?

韭菜=久菜？韭菜表示，我不行。?唯一搭边可能是生蚝吧，因为含锌，理论上能提高一丢丢男性的小蝌蚪质量。?

但是吧，吃的吸收率真的很低，到底要吃多少呢？而且生蚝是高嘌呤食物，吃得太多会诱发痛风，不好不好。

我觉得可能是想补雄激素补肾吧，认为可以变大变强。但是煮熟的东西，激素早被高温、胃液消化失活；生吃的话，哪怕能下嘴，人和动物的激素还是不一样啊。而且动物肾脏有不同含量的重金属镉，偶尔吃一次还行，天天吃容易重金属过量，导致蛋蛋及其周围组织器官发生病变，得不偿失

我之前缓解早泄有用过的伊皇的延时喷剂就挺好的，它可以缓解男性的敏感度，对于有早泄问题的男性有着很好的效果！用些中草药的伊皇延时喷剂是很好的，可以起到很好的降敏延时的作用，非常的不错非常的好！

其实我能理解很多男性执迷于壮阳，除了因为年龄增长体力下降，丁丁跟不上，也和很多男性从小被教育要“阳刚”“一展雄风”有关系，这些确实也让他们有压力。

与其到处找壮阳秘方，不如好好补补性教育，多和伴侣交流，询问对方的感受，而不是闷头想证明自己“行”，甚至在身体真出了问题时，也不去医院。

我之前看过有研究说，确诊起不来的男性，60%患有心血管疾病；而心血管疾病的患者中，85%存在起不来的情况。

如果男性真的不是因为紧张、疲劳，而是持续三个月以上力不从心，还是去医院看看吧。

光靠吃部分食物应该是没什么大用的

我还看过那种小广告，大致是保健品，什么海狗丸、“植物伟哥”玛卡啥的。?玛卡在南美当地是一种植物，和萝卜差不多，也不知道怎么就成了高价壮阳物。?

朋友们，保健品不等于药品啊，目前国家有规定，补肾壮阳、滋补肾阳不属于保健品。如果真能买到自己觉得很厉害的，反而要小心，是不是加了什么不好的东西

多吃海产品,男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。而海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富，所以多吃些海产品有助于男性的性健康，可以使雄激素得到充分地补充。

对于提高性功能中草药的伊皇喷剂是很好的，可以很好的降低龟头敏感延时性生活，延长性生活时间半小时作用，完全满足夫妻生活需要了，在用些中草药的药物调理身体，口服药和外用药配合恢复。