有位同事最近在减肥，挺狠的，一天一个水煮蛋，只喝黑咖啡和水，听起来就是容易乘风而去的饮食。

今天她上完洗手间，回来说自己月经才来完10天不到，内裤上又有血了。

“怎么办，大姨妈又来连咖啡都不能喝了，我好累我好苦我好难怎么办我要黑化！！”

啊，听起来确实挺惨的，不过先担心的是不能喝咖啡，可能也是饿惨了吧。

但话说回来，她这种情况，可能来的不是真正的月经，而是排卵期出血，有的人也会叫这个“小月经”。

咦，排卵期出血？

—排卵期这个词很简单，也算生理常识，大家都这么聪明，我就不多解释了。

女性一般正常的月经周期是28天，排卵期一般在两次规律月经的中期

简单点可以理解这一次月经后和下一次月经前。

如果算不明白或者记不清时间，有一些专门的手机app可以预测和记录经期，还蛮好用的，可以下载试试。

在这段时间内，音道如果出现流血的情况，那有可能就是排卵期出血。

如果出血量不多，分泌物的颜色可能是棕褐色的

也可能是白带中混着血丝或者点滴状的出血，一般持续两三天就完事了。   

虽然不是真的来月经，但可能也会伴随着周期性的轻微腹痛，痛多久具体得看命

激素水平是罪魁祸首

我曾经也试过排卵期出血，那段时间天天加班，连做梦都是在工作。

当时去陪朋友看中医，顺便看了一下，医生说我阴虚火旺、肝气郁滞，任冲二脉受到影响，要多多休息。

我好像懂了，又没完全懂，只记住了最后一句。

后来自己查过资料，也再去妇科检查了，知道是激素水平的问题。

因为女性体内的激素水平有周期性的变化，当进入排卵期，卵泡破裂，雌激素水平会暂时性下降。

当激素水平不能维持子宫内膜的生长，子宫内膜就会坏死和脱落，造成音道不规则性的出血。

出血期间子宫的免疫力比较脆弱，抵御病菌的能力会下降。

这段时间如果想爱爱，保险起见，我建议还是忍一忍。

排卵期出血一般不会影响到正常生活，但如果每个月都有、持续3个月到半年

而且出血严重、持续时间还很长，那就需要及时向医生咨询了。 

我在网上就看到过不少人一直排卵期出血，但是没在意，最后查出来宫颈息肉、子宫内膜炎 之类的妇科疾病。 

如果只是出现一两次，可以不用担心，是正常现象，注意休息吃好喝好即可。 

平时不要熬夜、月经前后以及月经期间也尽量不要蹦蹦跳跳，避免长时间的体力劳动

说得我可以做到一样减肥可以，但不要盲目，最好科学饮食，坚持运动。

一味地减少摄入不仅会损伤代谢，还可能导致月经出走、掉发变秃。 

保持乐观的心情，遇事莫生气，看开一点。

还有对X知识缺乏、缺少技巧的

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排卵期出血是经门期出血的—种，指在排卵期后或月经前期发生的少量出血。出血通常可特续1-3天，可件有经微腹痛、乳房胀痛。长期排卵期出血我已经看过好几次医生了，排除了不排卵导致出血，排除了雌激素水平不高，排除了多囊卵巢，还是没有找出原因

我现在也只能加强锻炼，多吃富含营养的食物。然后保持精神放松，学会调节自己的情绪状态，思想上不要有过多的压力

排卵期出血有可能是你的身体出现了一些炎症，如果没有备孕需求的话，这个时候同房一定要记得带上小套套，不然可能会有很多细菌跑进身体里哦

这个时候身体也是比较敏感的，建议用一些温和不刺激的避孕套，比如伊皇的玻尿酸避孕套，可以隔绝致病菌的同时还能呵护女性敏感的私处 

月经期过了还出血？

你可能来“小姨妈”了，日常所说的小姨妈，医学上称为排卵期出血。 女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天，2021年9月29日是预测的月经来潮第一天，往前算14天，2021年9 月16日是排卵日。 排卵日前5天和后4天称为排卵期，即2021年9月11日 ~2021年9月20日为排卵期。排卵期间出血，称为“小姨妈”。排卵期出血持续2~3天，不超过7天，出血量明显小于正常月经出血量。

有不少女性月经周期虽然正常，但在每两次月经间隔的中期总会出现一次少量的出血，医学上称之为“排卵期出血” 排卵期出血可伴有下腹痛、持续几个小时后会自动停止。虽然女性对于对于月经已经习以为常，但是对于隔一个星期左右的时间，又有少量yin道流血这样的情况就不能忍受了。

就28天的月经周期而言，排卵期出血通常发生在月经的第14-16天，随个体月经周期的不同而有所变化。 

对许多动物来说，排卵期出血是一种自然现象，是排卵的标志。当然，对人而言，正常生理情况下不会出现排卵期出血，但并非罕见，很多女性朋友都可能遇到。