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1、改善睡眠质量：三个月不打手冲是可以帮助提高睡眠质量，手淫对人体是会产生一些影响，会导致出现失眠的症状，如果可以三个月不打手冲是可以帮助有效提高睡眠质量。
2、提高性能力：三个月不打手冲可以帮助提高性能力，因为不手淫可以帮助减少人体中枢神经的刺激，帮助有效提高男性的性欲。
3、提高记忆力：过量手淫会影响人体大脑的发育，三个月不手淫可以帮助刺激人体大脑发育，帮助提高记忆力，效果是非常不错的。