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戒掉手淫以后存在的海绵体异常情况能够慢慢被修复，但是修复需要一定的时间，除了戒掉手淫以外，还需要根据情况选择合适的药物帮助自己修复海绵体，平时也要注意控制好同房的次数，只有这样才能够让自己的海绵体得到改善，从而让生殖器的充血效果更好，只有生殖器充血效果更好才能让男性朋友在房事方面有更好的表现。