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女生每天一次对健康影响是比较大的，会出现身体乏力的情况，严重者还会导致肾虚。对于正常成年男女性来说，每周的性生活次数不要超过3次为佳，高频率的性生活会对其身体健康造成危害性。另外，在性生活前后一定要做好卫生清洁工作，不然可能会容易引发妇科疾病，如宫颈炎、阴道炎、盆腔炎等。