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男女性生活一次后二次没力了是正常的。因为随着第一次的发泄之后，双方的身体都会产生强烈的疲惫感，所以还会进行第二次的人非常的少数。男性朋友在平时可以多吃一些补肾壮阳类的食物，如牛羊狗肉、鸡鸭、海鲜或者是动物鞭、内脏，能够有助于提高增强男性功能。另外，男女性生活频率不要过于频繁，长期频繁进行性生活会给双方的身体带来一定的影响。