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现实中男性生殖器官勃起后在13cm是属于比较长的了，因为国内男性生殖器官的平均勃起长度是在10cm左右。但如果低于8cm就需要注意了，这种情况属于生殖器官过短，可能会对生育造成一定的影响。男性朋友想要变长变粗，可以在平时多进行一些下体部位运动，比如跑步、深蹲，可以有助于锻炼下体肌肉，起到增粗增长的效果。