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服用雌激素类的药物可让女性荷尔蒙迅速的上升，如尼尔雌醇片、戊酸雌二醇片等药物，对于女性荷尔蒙的提高都是很有帮助的，不过如果服用药物需要在医生的指导下进行。另外平时也可以多吃一些黄色类的食物，黑木耳，大豆以及洋葱蜂蜜等等对于女性荷尔蒙的提高也是很有帮助的，这些食物当中雌激素的含量比较高，适合多吃。