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龟敏度的训练一般都是3-6个月的时间，在此时才会出现一个敏感的神经脱敏情况。如果敏感度比较高，必然容易会出现早泄的现象，因此就应该选择一些特定的方法，然后有效的去抹擦，这就能够降低敏感性，接着就可以有效改善早泄。平时也可以适当性的使用自慰的方式，但是在这个过程中建议一定不要随意的射精。