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单独用冷水对于降低龟头敏感度效果并不好，一般是需要用冷热水进行交替，通过冷热水的交替刺激可以帮助刺激到阴茎部位，起到降低龟头敏感度的效果。不过一般来说采用这种方式需要每天坚持才能够收到效果。除了采用这种方式之外，平时也可以适当的对阴茎部位进行提拉或者是挤压，对于龟头敏感度的降低都是很有帮助的，必要的时候也可以选择口服药物。